2014年6月24日 星期二

豆類煮法

綠豆

食材:
綠豆  2杯量杯

作法:
1.2杯量米杯綠豆泡水三小時以上,再沖洗一次。
2.使用1:1的水再加半杯水,外鍋一杯水。
3.按下開關,至開關跳起,再悶2-3分鐘。
4.拿出適量煮好綠豆,加入水,快煮滾時,再加入糖即可,煮滾關火。
5.沒吃完可以放冷涷庫。

來源:
紅豆水

食材:
紅豆   1杯

作法:
1.洗淨紅豆,將破損的挑掉,倒入淹過豆子的過濾水,浸泡半小時,將水倒掉。
2.倒入5杯水,紅豆:水=1:5,使用電鍋,外鍋一杯水,等待電鍋跳起即可。
3.紅豆水一定要溫熱服用。

來源:
紅豆湯(電鍋)

食材:
煮過紅豆水的紅豆、榶

作法:
1.紅豆:水=1:3,放進電鍋,外鍋2杯水,跳起後悶30分鐘。
2.外鍋加1.5杯水,跳起後悶30分鐘。
3.加1~2杯水至紅豆內,加入1/2杯糖,外鍋1.5杯水,跳起即可。

來源:
蜜紅豆

食材:
蜜紅豆(保溫瓶)
材料  紅豆   1杯
水   2杯
糖   140克

作法:
1.先把紅豆沖洗,用約蓋過紅豆的水泡浸 3小時。
2.把浸泡後的紅豆,水和糖置入真空鍋的內煲鍋內,加蓋子用大火煮滾 5分鐘。不要打開蓋。立即放入外殼中,靜置4至5小時,即成。

來源:

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